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蟬鳴如沸浪，天空如熔爐，

滾燙的地面蒸騰起灼人的氣流——大暑已至，

盛大的炎熱撲面而來。

古人說大暑有三候：“一候腐草為螢；二候土潤(rùn)溽暑；三候大雨時(shí)行。”

生命在熾熱中悄然蛻變，

泥土在潮濕里飽含生機(jī)，

驟雨則不時(shí)潑灑下片刻清涼。

此時(shí)養(yǎng)生，貴在“清”與“靜”。

飲食宜清淡，

綠豆湯在青瓷碗里漾開波紋，

荷葉粥的清香足以消解煩熱；

起居需從容，

避開午間灼陽，

空調(diào)之風(fēng)應(yīng)適度，

過涼反而傷身；

心更要守靜，

如古井無波，

煩熱便不易侵?jǐn)_身心。

這盛大的炎熱，

恰是生命靜默修行的道場(chǎng)。

我們收斂如蟄，

于酷烈中養(yǎng)護(hù)精神的清泉。

待熱意隨風(fēng)散盡，

回望方知，

盛夏的每一寸光熱，

都已沉淀為心底不折的韌性。

不妨切一盤清甜的西瓜，

靜待晚風(fēng)悄然攜來涼意。